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■ビタミンＣ
（２）ビタミンCのシミ改善効果
ビタミンCは私達の体に対して様々な良い効果がありますが、ここではビタミンCのシミ改善効果について詳しく紹介したいと思います。この章を読む前にシミができるメカニズムの研究を読むと、より理解が深まると思います。
ビタミンCのシミ改善メカニズムとしては、大きく以下の２つが考えられています。
≪ビタミンCの効果1 ～チロシナーゼの働きを抑制～≫
シミの元となるメラニンは「チロシン」という物質から作られます。チロシンから「ドーパ」「ドーパキノン」という物質に変化して、最終的にメラニンができます。この過程では、チロシナーゼという酵素が大切な役割を果たしています。ビタミンCは、チロシナーゼの働きを阻害することで、チロシンからメラニンができる反応を抑制し、メラニンの生成を減らします。
≪ビタミンCの効果２ ～メラニンの淡色化～≫
最近は女性誌などでも「メラニン」という言葉は良く使われるようになったため、かなり一般化しましたが、メラニンには大きく２つの種類があるのはご存知ですか？メラニンには、黒褐色をした「ユウメラニン」と呼ばれるものと、淡黄色の「フェオメラニン」と呼ばれるものがあります。私達は、この２種類のメラニンの両方を体の中で作っています。しかし、２つのうちどちらのメラニンを多く作るかは、各個人のメラノサイトによって決まります。これが、人それぞれに髪の毛の色や肌の色が違ってくる大きな要素となっています。
多くの人は紫外線があたると肌が黒くなりますが、これは、紫外線を浴びた肌ではユウメラニンが多く作られる傾向があるからです。ビタミンCは、このユウメラニンを還元して、メラニンの色を薄くする作用があります。
≫化粧品で使われているビタミンC
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