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■ 夏のフットケアの準備

以下、薬事日報6月30日　より引用。

夏になるとビーチや公園で裸足になる人も多い。米テンプル大学（フィラデルフィア）足病学・整形外科学准教授のTracey Vlahovic博士は、足に関する俗説（myths）と事実（fact）を区別するため、以下のような情報と注意事項を挙げている：

俗説：足に日焼け止めは不要。

事実：下肢の皮膚癌（がん）のほとんどは日焼け止めの塗り忘れが原因。UVB／UVA防止効果のあるSPF15以上の日焼け止めを2～3時間毎に塗布する。

以上、薬事日報6月30日　より引用。

白人は皮膚癌が多いので、上記が当てはまると思いますが、日本人の場合はそこまで神経質になる必要はないと思います。しかし、最近は日本人の皮膚癌が増えているという報告もありますし、肌老化の予防という点からも日焼け止め対策は行った方が良いとは思います。

同記事には、フットケアに関して他にも興味深い話が掲載されていたので、ご紹介しておきます。

俗説：踵（かかと）の低い靴やサンダル、裸足は足に良い。

事実：実際には、踵の痛みや足底筋膜炎、負傷など各々問題が生じる。糖尿病リスクや末梢血管障害がある場合は必ず靴を履くこと。

俗説：ペディキュア（足の爪の手入れ）サロンはどこでも滅菌済み機器を使うので問題はない。

事実：どこでもとはいえず、機器を介して真菌や細菌感染の原因となる微生物が広がることがある。不安な場合は、自分用の爪（つめ）やすりなどを準備するといった対処が必要。

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